Zertifizierte Gesundheitskurse
*Fit in den Herbst 2023*
Pilates-Yoga-Faszientraining | 8x 8x |
ab Montag, den 11.09.2023 ab Dienstag, den 12.09.2023 |
19-20 Uhr 9-10 Uhr |
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Reaktiv Training | 8x | ab Montag, den 11.09.2023 | 18-18:45 Uhr | ||
Wirbelsäulengymnastik |
8x |
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18 - 19 Uhr | ||
NEU: Sanftes YOGA Sanftes Yoga - Bei dir selbst ankommen Diese sanfte, fließende Praxis basiert auf Hatha Yoga und Flow Yoga. Du lernst, dein Körperbewusstsein zu stärken, dir zu vertrauen und achtsam und liebevoll mit dir umzugehen. Die Stunden beinhalten neben Körperhaltungen ebenso Atemübungen, Achtsamkeitspraktiken, Meditation und Formen der Tiefenentspannung. |
8x | ab Dienstag, den 31.10.2023 |
18.45- 20 Uhr |
Die Kurse werden von Ihrer Krankenkasse bezuschusst.
Fortsetzungskurse sind geplant!
Kursanmeldung wird mit Anzahlung von 20 € verbindlich.