joga

Zertifizierte Gesundheitskurse

*Fit in den Herbst 2023*

Pilates-Yoga-Faszientraining 8x
8x
ab Montag, den 11.09.2023
ab Dienstag, den 12.09.2023
19-20 Uhr
9-10 Uhr
Reaktiv Training 8x ab Montag, den 11.09.2023 18-18:45 Uhr

Wirbelsäulen­gymnastik

8x
ab Mittwoch, den 25.10.2023 18 -19 Uhr
18 - 19 Uhr
       

NEU: Sanftes YOGA

Sanftes Yoga - Bei dir selbst ankommen

Diese sanfte, fließende Praxis basiert auf Hatha Yoga und Flow Yoga. Du lernst, dein Körperbewusstsein zu stärken, dir zu vertrauen und achtsam und liebevoll mit dir umzugehen.

Die Stunden beinhalten neben Körperhaltungen ebenso Atemübungen, Achtsamkeitspraktiken, Meditation und Formen der Tiefenentspannung.

8x ab Dienstag, den 31.10.2023

18.45- 20 Uhr

 

Die Kurse werden von Ihrer Krankenkasse bezuschusst.
Fortsetzungskurse sind geplant!

Kursanmeldung wird mit Anzahlung von 20 € verbindlich.

 

Hier geht es zum Kontaktformular, mit dem Sie sich anmelden können: Kontaktformular